
06. Mai
Como ter um aumento imediato na performance desportiva?
Mesmo quem jure a pés juntos pelo Cogumelo do Tempo e por Baba de Caracol diria que não há soluções simples que melhorem a performance de forma aguda!
Pois bem… Venho mostrar-vos o contrário!
Quem continua a ler acreditando que o tema é pré treino ou suplementação, está enganado.
A solução é bem mais simples e, como bónus, serve também de tónico para a alma.
A forma como encaramos um treino é essencial!
Saber o objetivo do treino e treinar com um propósito é parte da chave para o sucesso. Mas o que se deve fazer enquanto se treina? Quando a motivação já falha ou a carga parece mais difícil do que devia?