Como ter um aumento imediato na performance desportiva?

Como ter um aumento imediato na performance desportiva?

Mesmo quem jure a pés juntos pelo Cogumelo do Tempo e por Baba de Caracol diria que não há soluções simples que melhorem a performance de forma aguda!

Pois bem… Venho mostrar-vos o contrário!

Quem continua a ler acreditando que o tema é pré treino ou suplementação, está enganado.

A solução é bem mais simples e, como bónus, serve também de tónico para a alma.

A forma como encaramos um treino é essencial!

Saber o objetivo do treino e treinar com um propósito é parte da chave para o sucesso. Mas o que se deve fazer enquanto se treina? Quando a motivação já falha ou a carga parece mais difícil do que devia?

 

 

 




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