Category: Miguel Ribeiro

Porquê Muay Thai?

PORQUÊ MUAY THAI? Bem, como em qualquer história tenho de começar pelo início. Então tenho que começar por definir o que é Muay Thai: Muay Thai é uma arte marcial milenar que evoluiu para desporto de combate. Tem origem na Tailândia e é também conhecida como arte das oito armas, pelo uso de punhos, cotovelos,…

PROPRIOCEPÇÃO, COORDENAÇÃO E A SUA IMPORTÂNCIA PARTE 1/2

PROPRIOCEPÇÃO, COORDENAÇÃO E A SUA IMPORTÂNCIA PARTE 1/2 Antes de começar devo explicar qual a minha motivação para escrever este artigo. A questão é exatamente essa: “motivação”. Quando perguntamos a alguém que procura um ginásio porque quer treinar, a resposta é normalmente: “perder peso”, “ganhar massa muscular”, “ficar mais fit”, “ficar mais bonito nu”. Raramente…

PORQUÊ TREINAR?

PORQUÊ TREINAR? Esta pergunta tem tantas respostas quanto pessoas a quem seja feita. Quando estava na faculdade em cada cadeira eram apresentados os benefícios da atividade física naquele domínio específico e lembro-me de pensar “Como raio é que isto não é conhecimento geral?”.