O que é e como evitar o sedentarismo?

O que é e como evitar o sedentarismo?

A atividade física é vista como um grande fator de promoção à saúde. É urgente que a sociedade tenha conhecimento dos seus benefícios e se consciencialize que a prática de exercício físico é uma ferramenta crucial no combate a vários tipos de doenças.

O nosso estilo de vida tem vindo a sofrer alterações ao longo dos tempos. Com a evolução da sociedade, as novas tecnologias  transformaram o dia a dia das pessoas. Mas nem todos os desenvolvimentos são positivos uma vez que estes contribuíram de forma bastante significativa para um estilo de vida mais comodista, mais sedentário e menos ativo.




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