16. Ago
Da Antiguidade até aos dias de hoje
O conceito de treino teve o seu desenvolvimento dentro da sociedade Grega do Séc. V a.C
Grandes pensadores Gregos, com Sócrates e Platão, atribuíam uma importância particular ao exercício físico para construção de corpos bonitos e robustos.
Foi nesta época que se identificaram as primeiras preocupações com o rendimento dos atletas. A alimentação, o repouso e a massagem constituíam os factores que ajudavam os atletas a terem boas participações nos torneios.