
Porque é que correr atrás de 1RMs não te está a fazer ficar mais forte?
Porque é que correr atrás de 1RMs não te está a fazer ficar mais forte? Desde o início da humanidade que nós, seres humanos, perseguimos algo. Seja desde o homem das cavernas atrás de presas maiores, ou o renascentista a abraçar todo o conhecimento e desenvolver as suas capacidades ao máximo, ao contemporâneo provavelmente perdido…