Treino regularmente e esforço-me muito nos treinos, mas já não consigo melhorar os meus resultados. Porquê?
Treino regularmente e esforço-me muito nos treinos, mas já não consigo melhorar os meus resultados. Porquê? Olá, O meu nome é Carina Simões! Sou coach no Coimbra Functional Fitness há 7 anos e faço competição há mais de 6 anos. O que vos vou falar hoje abrange todas as pessoas que competem, mas também quem…