Será o sono a chave da recuperação ?
Será o sono a chave da recuperação ? São 6 horas da manhã e tu já estás a falhar contigo mesmo. No dia anterior planeaste ir treinar cedo, mas mal o alarme toca, tu ligas o botão da “soneca”. Volta a tocar e tu ficas mais 10 minutos. Agora aqui estás tu, a embarcar em mais um…