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07. Jul
Não percebes o que está prescrito no teu treino?
Quantas vezes já chegaste à BOX, olhas para o treino e não entendes nada do que está prescrito? Não te preocupes. Em primeiro lugar, o Floor Coach que está presente vai ajudar-te a perceber e tirar todas as dúvidas que tenhas.
Contudo, se quiseres ser um pouco mais independente, vou ajudar-te a perceber algumas siglas e termos que usamos nas prescrições dos nossos treinos, e não só.