COMO IDENTIFICAR SE ESTOU A TREINAR BEM?
COMO IDENTIFICAR SE ESTOU A TREINAR BEM? De acordo com dados anteriores, existem ainda muitos portugueses (47%) que passam entre 2 horas e 31 minutos a 5 horas e 30 minutos de um dia normal sentados, sendo esta percentagem superior à média da União Europeia (43%). Contudo, este foi o único intervalo temporal analisado cuja…