AVALIAÇÃO FÍSICA FUNCIONAL
Sabias que a tua postura é extremamente influenciada pelo teu pé?
Os teus pés vão influenciar a qualidade dos teus movimentos, como é o caso do agachamento. Como tal, é algo que temos em conta na nossa avaliação funcional.
A nossa missão e compromisso para com os nossos clientes é poder proporcionar-lhes uma melhoria de qualidade de vida e performance ao longo do tempo.
Na avaliação, para além de testarmos a tua capacidade física atual, vamos analisar mobilidade e estabilidade dos teus tornozelos, cintura pélvica e coluna. Esta avaliação é importante tanto para quem pretende um treino para saúde e bem-estar, como para quem pretende um treino que potencialize a performance.
A avaliação física funcional é o ponto de partida para aquela que vai ser a tua programação de treino diária.