25. Fev
PROPRIOCEPÇÃO, COORDENAÇÃO E A SUA IMPORTÂNCIA
PARTE 1/2
Antes de começar devo explicar qual a minha motivação para escrever este artigo.
A questão é exatamente essa: “motivação”.
Quando perguntamos a alguém que procura um ginásio porque quer treinar, a resposta é normalmente: “perder peso”, “ganhar massa muscular”, “ficar mais fit”, “ficar mais bonito nu”. Raramente alguém tem como objetivo principal tornar-se mais coordenado ou melhorar a propriocepção.
Todos estes objetivos são válidos, mas o que venho aqui tentar demonstrar é a importância da coordenação e propriocepção.