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Efeitos do Álcool na performance

Efeitos do Álcool na performance  E com o Natal e Ano Novo já festejados e aproveitados, deixo aqui este artigo que talvez não vamos querer ler já.  Há dias e dias e há ocasiões e ocasiões! E um dia não são dias. Está tudo bem se, de vez em quando, abusarmos um pouco. Faz parte…

Porquê Muay Thai?

PORQUÊ MUAY THAI? Bem, como em qualquer história tenho de começar pelo início. Então tenho que começar por definir o que é Muay Thai: Muay Thai é uma arte marcial milenar que evoluiu para desporto de combate. Tem origem na Tailândia e é também conhecida como arte das oito armas, pelo uso de punhos, cotovelos,…

OUTUBRO ROSA

OUTUBRO ROSA Outubro Rosa (Pink October) surgiu nos Estados Unidos da América, na década de 90 do século passado, com o intuito de sensibilizar para a prevenção e diagnóstico precoce na luta contra o cancro do mama. Sendo que o nosso espaço tem como missão promover a saúde dos clientes, não poderíamos deixar de referir…

Pílulas anticoncepcionais e performance no Exercício

Pílulas anticoncepcionais e performance no Exercício    As pílulas anticoncepcionais orais são usadas por mulheres, incluindo atletas, em todo o mundo. Em Portugal, são o tipo mais comum de contracetivo hormonal usado por mulheres, bem como por desportistas de elite.  Os contracetivos orais são elaborados para prevenir a gravidez, mas também são usados, num contexto…